keep国际版下载-keep国际版 v6.131.0-欢欢下载手机版
keep国际版

keep国际版

keep国际版介绍:

  keep国际版是一款运动健身类的软件,这款软件是运动爱好者福音了。首先在keep上面是可以记录自己的跑步数据的,你只需要打开软件,点击开始跑步,keep就会自动为你记下你跑步的整个路程,以及每公里的配速,帮你计算出本次运动消耗的热量。很方便用户在进行慢跑或者快走等运动时候的记录。keep国际版也为用户提供了非常多的课程,在跑步之后,一定需要压一压腿,让肌肉放松一下,那么很多人不知道要压多久,也不知道正确的压腿动作是什么样子的,这个时候就可以打开keep,这边有非常多的运动后的拉伸视频,这些视频长度不一,你可以根据实际的情况选择一个适合自己的动作就好了,跟着视频一起做,动作时间都已经帮你把握好了,超级方便的哦。想要减肥的小伙伴这个软件也是非常好的辅助工具哦。

keep国际版核心特点:

  【海量专业课程】

  增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;

  瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;

  更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;

  HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!

  【智能训练】

  个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

  真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;

  Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!

  【跑步更有趣】

  跑步中的语音知道,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;

  剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;

  音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!

  【运动社区】

  用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;

  向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

  在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

  在Keep社区,找志同道合的好肌友

  【瑜伽 & 冥想】

  Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;

  全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

  【女性专属】

  给不同阶段的你适合的训练;

  生理期舒缓训练,缓解身体不适;

  美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;

  产后恢复训练,做最健康的妈妈。

  【个人数据中心】

  健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

  时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!

 

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